«Память золотой рыбки». Противоядие

Сегодня на повестке дня животрепещущий вопрос «Как улучшить память» и наконец запомнить, что учил. Вопрос волновал людей давно, а в 1885 г. немецкий психолог-экспериментатор Герман Эббингауз даже открыл кривую забывания. Он занимался изучением закономерностей запоминания, которые описал в своем основном труде «О памяти».

Сама кривая выглядит так:

Кривая забывания или кривая Эббингауза

Эббингауз проводил довольно необычные опыты по заучиванию серии ничего не значащих слогов. Он тогда установил, что после первого безошибочного повторения забывание идет вначале очень быстро: уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35 % изученного. Далее процесс забывания идет медленно и через шесть дней в памяти остается около 20 % от заученного, столько же остается в памяти и через месяц.

В общем, если времени мало, а запомнить надо много и надолго, то беспроигрышным вариантом будет сделать следующее:

  • первое повторение — сразу по окончании чтения;
  • второе повторение — через 20 минут после первого повторения;
  • третье повторение — через 8 часов после второго;
  • четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.

Ура!

 

Это был краткий пересказ статьи Евгения Буянова, которую полностью можно прочитать здесь https://4brain.ru/memory/povtorenie.php